QiGong-Kurs ab Februar 2025
Informationen zu den 8Bewegungen
Dieser einfache Übungsablauf ist so konzipiert die Prinzipien des Daoyin besser zu verstehen und anwenden zu können. Daoyin bedeutet Methoden zur Lebenspflege und basiert auf chinesischer Philosophie, TCM und Bewegungskunst. Charakteristisch sind ruhige,fließende und dynamische sowie spiralförmige Bewegungen, die mit Yi (Aufmerksamkeit) und Qi (Lebensenergie) verbunden sind.
Kursaufbau:
- Schrittweises Erlernen der 8 einzelnen Bewegungsfolgen
- Einfache theoretische Grundlagen über Qigong erfahren
- Bestimmte Atemtechnik im Qigong erlernen
- Gezielter Einsatz von Vorstellungskraft
- Natürliche Körperhaltung
- Bessere Wahrnehmung des Qi
- Bessere Zirkulation des Qi im Körper
- Ziel ist es den Ablauf eigenständig ausführen zu können
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um beim Qigong mitmachen zu können?
Eigentlich nur die Bereitschaft sich zu Bewegen und du solltest die 11 Stufen bis zum Lift schaffen !
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Alle Bewegungen beim Qigong werden im Stehen ausgeführt.
Sind die Übungen sehr anstrengend ?
Die Bewegungen sind intensiv, führen aber nicht zur Erschöpfung. Sie sind sanft und langsam, deshalb kann fast jeder Qigong ausüben.
Kursinformation und Anmeldung :
- Kursbeginn ist am Dienstag den 11.02. um 18.00 Uhr
- Kursdauer : jeden Dienstag von 18.00 – 19.30h bis zum 24.06. ausgenommen sind Schulferien und Feiertage
- Kursort : 1070 Wien, Schottenfeldgasse 24 Top 19 unser Übungsraum befindet sich im Dachgeschoß
- Erreichbarkeit : Öffentlich mt der U3 Station Zieglergasse oder U6 Station Westbahnhof ca. 7 Gehminuten. Für die Autofahrer gibt es eine Parkgarage in der Zieglergasse oder die Kurzparkzone die bis 22h gilt.
- Kursbeitrag : 225€
- Anmeldung: Ausgebucht-Wenn du Interesse hast beim nächsten Kurs teilzunehmen bitte sende mir eine email oder eine Nachricht ( WhApp,Signal..) an O6601239999.
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