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Das Missverständnis mit dem Ausatmen
Was auch von mir jedem Anfänger empfohlen wird: tief ein, länger aus, das unterstützt den Stressabbau. Was Prof. Zhang Guangde…
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Blog & Neuigkeiten
Ankündigungen zu neuen Kursen, Einblicke in die Qigong-Praxis und Wissenswertes aus der traditionellen chinesischen Medizin.
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Kurse · Wissen · Praxis
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Neun Minuten zum flachen Bauch — was hinter der Tai-Chi-Werbung steckt
Die Tai-Chi-Walking-Werbung verspricht neun Minuten zum flachen Bauch. Was dahintersteckt, warum sie absichtlich provokant dumm ist — und was Qigong…
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ab 17.09. Qigong am Vormittag — üben, wenn es sich ausgeht
Qigong Vormittagskurs in Wien Neubau: jeden Donnerstag 10:00–11:30 Uhr ab 17. September. Feste Grundlagenübungen, flexible 5er-Karte, erste Stunde gratis.
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Der Mönch, der Affe und die längste Reise der Geschichte
Ein Mönch, der heimlich die Grenze überquert. Ein Affe, der den Himmel verwüstet hat. 17 Jahre, 25.000 Kilometer — Chinas…
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Das Herz im Sommer — warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist
Das Herzqigong sollte vor dem Hochsommer begonnen werden – wenn das Herz noch Ressourcen hat, sich zu regulieren. TCM-Hintergrund, Wasser-Feuer-Prinzip…
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Der Frühling beginnt im Inneren — Leber-Qi und die Kraft der Erneuerung
春 Leber und das Holz-Element In der TCM steht jede Jahreszeit im Einklang mit einem der fünf Elemente. Der Frühling...
眼
Qigong oder Taiji — was passt zu dir?
Qigong oder Taiji — Qigong, Taiji, Tai Chi — die Namen kursieren überall. Im Fitnessstudio, im Volkshochschulprogramm, auf Instagram. Viele...
肝
Diabetes aus Sicht der TCM
Diabetes aus Sicht der TCM wird primär durch drei Faktoren begünstigt. 1. Konstitutionelle oder erworbene Schwäche der Speicherorgane 2. Einseitige…
育
ab 22.09. Muskeln, Knochen — und warum die Niere damit zu tun hat
Der neue Semesterkurs widmet sich dem Muskel- und Knochen-Qigong: einem Übungssystem, das tiefer geht als Stretching — und dabei überraschend…