Nieren-QiGong Kurs abgeschlossen am 18.06.2024
QiGong für die Niere – In der chinesisches Medizinlehre wird die Niere als Basis oder Grundlage für unsere Existenz gesehen!
Wie die Wurzeln eines Baums bestimmt die Niere sehr stark unsere körperliche , geistige Entwicklung und unser Wachstum. Stress, Ängste und Depressionen tauchen häufig dann auf, wenn wir unser Energiesystem Niere zu sehr beanspruchen. Durch die Übungen des Nierenqigongs gelingt es uns, mit dem Zusammenspiel von Atmung , Bewegung und Entspannung wieder mehr Kräftigung und Ausgeglichenheit zu erfahren und in unseren Alltag zu integrieren.
Kursaufbau:
- Schrittweises Erlernen der 8 einzelnen Bewegungsfolgen
- Einfache theoretische Grundlagen über Qigong erfahren
- Atemtechnik im Qigong erlernen
- Ziel ist es den Ablauf eigenständig ausführen zu können
Häufige Fragen
hier beantwortet
Welche Voraussetzungen brauche ich um beim Qigong mitmachen zu können?
Eigentlich nur die Bereitschaft sich zu Bewegen und du solltest die 11 Stufen bis zum Lift schaffen !
Muss ich mich dabei auf den Boden legen?
Alle Bewegungen im Nieren-Qigong werden im Stehen ausgeführt.
Sind die Übungen sehr anstrengend ?
Die Bewegungen sind intensiv, führen aber nicht zur Erschöpfung. Sie sind sanft und langsam, deshalb kann fast jeder das Nieren-Qigong ausüben.
Die Niere in der TCM
Die Nieren sind die Wurzeln des Lebens, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße. Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten. Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern.
Kursinformation und Anmeldung :
- Kursbeginn ist am Dienstag den 13.02. um 18.00 Uhr
- Kursdauer : jeden Dienstag von 18.00 – 19.30h bis zum 18.06. ausgenommen sind Schulferien und Feiertage
- Kursort : 1070 Wien, Schottenfeldgasse 24 Top 19 Der Übungsraum befindet sich im Dachgeschoß
- Erreichbarkeit : Öffentlich mt der U3 Station Zieglergasse oder U6 Station Westbahnhof ca. 7 Gehminuten. Für die Autofahrer gibt es eine Parkgarage in der Zieglergasse oder die Kurzparkzone die bis 22h gilt.
- Kursbeitrag : 245€
- Anmeldung: Wenn du Interesse hast teilzunehmen bitte sende mir eine E-Mail oder eine Nachricht ( WA,Signal,SMS ) an O6601239999.
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