Gesundheitsprävention · Bundesministerium
Qigong für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter — Atemtechnik, Gleichgewicht und Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin.
Momentan kein Kursangebot. Sobald neue Kurstermine feststehen, werden sie hier bekanntgegeben. Bei Interesse gerne vorab per Kontakt melden.
Herzlich lade ich alle Ministeriumsmitarbeiterinnen ein, gerne einmal vorbeizuschauen und einfach gemeinsam Qigong zu üben.
Im Vordergrund stehen Atemtechnik, die Verbesserung des inneren und äußeren Gleichgewichts sowie Basis-Wissen über die traditionelle chinesische Medizin.
„Der Kurs ist so gestaltet, dass man jederzeit einsteigen kann — ohne etwas zu versäumen."
Mag. Hari Peichler · Qigong-LehrerSanfte Aufwärmübungen lösen Verspannungen, bereiten Gelenke und Muskulatur für die Qigong-Praxis vor.
Übungen zur Verbesserung des inneren und äußeren Gleichgewichts — körperlich und energetisch.
Gehmeditation nach Qigong-Prinzipien — Achtsamkeit in Bewegung, Synchronisierung von Schritt und Atem.
Einzelne Übungen aus dem Leitbahnenqigong — gezieltes Ansprechen der Organsysteme durch spezifische Bewegungsfolgen.
Allgemeine Infos zum Lehrinhalt — Hintergrundwissen über die vermittelten Methoden, TCM und das Meridiansystem.
Videoübungen zum Kurs — Mobilisierung und Leitbahnenqigong (Übungen 1–5) zum selbstständigen Nachüben.
Zu den Videos →Skripten, Lehrbücher und DVDs zu den Übungsformen — für alle, die tiefer einsteigen möchten.
Zu den Lehrunterlagen →Schreib mir einfach — sobald neue Termine feststehen, melde ich mich persönlich.
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